YogaRocks - Workshop voor klimmers.


Sterker Birthday Edition Workshop - 9 September 2017

Om de verjaardag van Boulderhal Sterk te vieren zijn er twee workshops om te zorgen dat jij nog lekker klimt tijdens de Sterker Boulder Wedstijd! Kom naar de korte warming-up voor de wedstrijd en kom daarna lekker herstellen na de wedstrijd. 

 

13:00 Warming-Up Flow (alle niveaus - 20 minuten)

17:00 Relax & Recover Cooling Down (alle niveaus - 60 minuten)

 

Geen inschrijving nodig en gratis voor de bezoekers van Sterk!

 



NKBV Trainersweekend - 9 December 2017

Waarom voegen steeds meer klimgrootheden zoals Adam Ondra, Daniel Woods en Olivia Hsu yoga toe aan hun wekelijkse trainingsplanning? Dat is geen toeval, want er is een stevige dosis raakvlakken die bijdragen aan klimvaardigheid. Ook de verschillen kunnen gezien worden als een mooie aanvulling. In de theoretische en praktische workshop van Jessica Veth van Yoga Rocks leer je welke voordelen yoga te bieden heeft aan je sporters. Hierbij kun je denken aan flexibiliteit, lichaamsbewustzijn, postuur en het verkleinen van de kans op blessures. Ook het effect op de fysiologie (bijv. bij herstel) en mentale staat van de klimmer komt aan bod.

 

 

Ben jij klimtrainer en aanwezig bij het NKBV trainersweekend? Kijk hier voor registratie.